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五輪選手の爆発的なトレーニング

オリンピックに出場するくらいの実力を持つ選手は、一体どのようなトレーニングを行っているのか気になりませんか?

パラシュートを着けて走る

スポーツ 動画まとめ 腰にパラシュートのような物を着けて陸上を走ったり、大きな重りを体に着けた状態で懸垂を行いトレーニングを行うのです。

キャッチボールしながら腹筋を鍛える

スポーツ 動画まとめ 見るからに重そうなバーベルは、何度も何度も肩まで持ち上げていますし、大きなバーベルを肩に抱えた状態でジャンプして、その姿勢を保っているのはすごいですね。

バーベルを転がしながら腕立て伏せ

スポーツ 動画まとめ ボールのような形の重りは、キャッチボールのように投げ合いつつ、腹筋を鍛えていますし、バーベルを転がしながら腕立て伏せのような動作を行って鍛えているのです。

これだけのトレーニングをこなすことができれば、オリンピックに出場するのも夢ではなさそうですね。

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